Exercício Moderno

Uma das maiores alegrias da vida é ver uma criança correndo e brincando, dançando e se divertindo, com saúde e disposição, seja nos parques, na rua, ou em uma sala cheia de brinquedos. Ou seja, qualquer atividade física na infância. Mas, é impressão minha, ou quase não estamos mais vendo crianças andando de bicicleta, de patins, correndo, e subindo em árvores? Sim, é verdade, a nova tecnologia chegou para todos, até para as crianças. Não precisamos ir muito longe para ver uma criança de quatro anos já com o celular do pai, do irmão, mexendo e vendo animações virtuais, pulando e saltitando apenas com os dedinhos, mas seu corpo extremamente parado em uma cadeira, sofá, ou até mesmo no chão, onde a interação acontece apenas entre ela e sua tela, do celular ou tablet. E aí que chega a seguinte interrogação: e a socialização com as demais crianças? E a fantasia de ser criança? E o movimento motor para chegar à idade adulta? E a saúde, aonde fica? Pois o corpo necessita de movimentos,

O que é Ballet HIIT? Ballet HIIT é um método que reúne técnicas do ballet clássico e do HIIT (treino ... Leia mais... O post Ballet HIIT: o que é, benefícios e como começar apareceu primeiro em Ballet Fit Online . Ballet HIIT: o que é, benefícios e como começar publicado primeiro em https://balletfitonline.com

Antes de falarmos sobre a Carreira do Profissional de Educação Física, precisamos voltar um pouco no tempo e entender como funciona essa profissão, e a importância do movimento humano. Desde os primórdios da humanidade o homem realiza seus movimentos corporais básicos, como: Correr Saltar Arremessar Puxar A evolução do homem e da sociedade fizeram com que esses movimentos naturais fossem incorporados a exercícios sistemáticos. Na época do Brasil Império, a prática de exercícios foi introduzida nos currículos escolares. Mas foi apenas na início da República brasileira é que começou a profissionalização da educação física. Já na ditadura, a educação física era utilizada como propagando do governo através dos esportes de alto rendimento, não para fins educativos. Após o final da ditadura a educação física ganha um novo propósito: seu foco é a sociedade, promovendo à saúde acessível a todo, se manifestando em: Educação Rendimento Participação das Pessoas em Programas de Ativ

Antes de começar este texto, quero te fazer uma pergunta: Como você, hoje, prepara uma aula motivadora, que traga resultados rápidos para os alunos e que os evoluam? Não dá para fazer isso sem uma boa avaliação. E não dá para fazer uma boa avaliação sem ter conhecimento do CORPO, entendendo conceitos de Cadeias Musculares e Biomecânica . Uma aula motivadora mesmo   é aquela que consegue agradar completamente seu aluno, dando o resultado adequado e propõe a cada sessão exercícios desafiadores e com propósito – e dá até para aliar, inclusive, diferentes métodos para um único objetivo, trazendo em uma única aula: Treinamento Funcional; Acessórios ; Terapia Manual; Pilates. E reforçamos: os profissionais que REALMENTE se sentem seguros em aplicar esses três pilares (Avaliação, Planejamento de Aula e Evolução) são muito poucos, se destacando em um mercado tão concorrido como é o de Educação Física. Mas não se preocupe, pois temos uma boa notícia: é possível adquirir esse conhecim

O crescente aumento da população idosa gerou diversas necessidades para os profissionais do movimento, dentre elas estão adaptarem exercícios em suas aulas, como: fazer um treinamento funcional para terceira idade, respeitando seus limites corporais. Além disso, esse crescimento gera a necessidade de outras mudanças na estrutura social, para que esse grupo não fique distante de um espaço social, em relativa: Alienação; Inatividade; Incapacidade Física; Dependência; Sem Qualidade de Vida. Há a necessidade de assegurar ao idoso o direito: À Vida; À Saúde; À Alimentação ; À Educação; À Cultura; Ao Esporte; Ao Lazer; Ao Trabalho; À Cidadania; À Liberdade; À Dignidade; Ao Respeito; À Convivência Familiar e Comunitária. Visto que hoje há um aumento considerável do envelhecimento na população, devido ao: Aumento da Expectativa de Vida; Diminuição da Taxa de Natalidade; Um Melhor Controle de Doenças Infecto-Contagiosas (Imunização) e Crônico-Degenerativas. Dentre