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Periodizar ou não periodizar o Treinamento Físico: Eis a questão!
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Sou formada em Educação Física, instrutora, personal trainer e blogger. Procuro me aperfeiçoar todos os dias e passar adiante as minhas descobertas em relação ao esporte e à atividade física. Sou apaixonada pela arte, manutenção da saúde e do bem-estar. Adoro escrever e compartilhar exercícios físicos e métodos naturais para manutenção do corpo saudável.