Este muffin de banana e castanhas é um lanche saboroso e sem glúten

Banana, castanha-do-pará e óleo de coco são alguns ingredientes básicos que toda fit girl tem no armário da cozinha e que podem se transformar num delicioso muffin. Se quiser que a receita fique ainda mais leve e saudável (com fibras e gorduras boas), prepare-a com mel, leite vegetal e farinhas sem glúten, como sugere a chef Renata Rea Kneese. Clique aqui e veja o passo a passo.


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