Como foram minhas férias jogando handebol na Escandinávia

Um outro eu

A Ester é empresária e mãe de um casal. A Aninha estuda para ser promotora. A Tamires está noiva. Eu sou conhecida como a gêmea da Marcela e a jornalista da BOA FORMA. No Brasil, temos nossa identidade tão bem definida que, às vezes, nos esquecemos de curtir nossos “outros perfis”. Felizmente, na Suécia e na Dinamarca, eu e meu time tivemos tempo e liberdade para sermos apenas as atletas brasileiras de handebol do Villa Portare que passam o dia jogando bola e adoram fazer barulho. Você, mesmo em sua rotina, pode viver um pouco mais esse seu lado esportista. Priorize as escolhas do dia a dia que não atrapalhem o rendimento do treino, como ter mais horas de sono, não sinta vergonha de vestir roupa de ginástica na rua (está na moda!) e faça amizades verdadeiras no mundo fitness.

Cadê a atleta que estava aqui?

Após os 25 anos, o corpo parece não responder mais da mesma forma e, por isso, é preciso ter cabeça forte para não ficar frustrada com o desempenho que, geralmente, declina. Pense: você ainda pratica sua modalidade favorita – motivo mais do que justo para comemorações! Então, não foque apenas no resultado, mas também nas razões que a fazem se exercitar. Outro bom ponto: fique atenta às suas dores! Depois dos jogos, a gente entrava embaixo do chuveiro gelado para aliviar a musculatura, como nossa fisioterapeuta orientou. Pode soar exagero para uma atleta amadora, mas contar com uma equipe multidisciplinar (personal, massagista, coach de ioga…) ajuda a garantir mais saúde e satisfação.

Na ponta do lápis

Fato: o esporte amador costuma ser caro no Brasil. Você precisa gastar com treinador, tênis, alimentação, transporte… A lista é longa! Para a viagem, torramos boa parte das nossas economias (o custo na Escandinávia é exorbitante!) e quer saber? Nenhuma das oito jogadoras se arrepende! Assim como nós, você deve sempre pesquisar as opções mais em conta, negociar o valor do treino e reservar parte do seu orçamento para o esporte. Afinal, atividades como correr, dançar, pedalar e malhar são o entretenimento do presente e a garantia de menos despesas com saúde no futuro, né? 

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