Sei que você trabalha com algum aluno lesionado ou que teve uma lesão há pouco tempo, é inevitável. Alguns até se especializam na recuperação de lesões, mesmo trabalhando com uma modalidade como o funcional. Dependendo do motivo da lesão, existem chances altas dela ter acontecido por causa de problemas de propriocepção. Isso é comum com atletas . Apesar de todo o treinamento, eles podem ter pouca propriocepção, fazendo com que não consigam controlar o movimento esportivo e lesionar-se. Um corredor que realiza desvios dinâmicos do joelho na corrida é um exemplo. Com o tempo, isso se desenvolve em dores, patologias ou lesões. Durante o movimento, o corpo precisa recuperar a postura e manter a estabilidade do tronco e de todos os segmentos. Por acaso você já pediu para um aluno menos avançado para fazer exercícios difíceis de forma rápida? Ele provavelmente perdeu muito a qualidade do movimento porque não tinha propriocepção e estabilidade o suficiente para isso. Felizmente, o trabalh...
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