Melhores do Ano 2018 – Matérias mais Acessadas de Treinamento Funcional

Como 2018 foi um ótimo ano para o Blog Educação Física, nós resolvemos fazer um especial para aqueles que mais nos ajudaram em tantas conquistas: nossos leitores!

Assim, separamos em 5 matérias especiais os textos mais acessados das seguintes categorias:

• Musculação
• Saúde e Bem-estar
• Treinamento Funcional
• Reabilitação
• Grupos Especiais

Não podemos deixar de comentar que foram 1.734.700 visualizações durante todo o ano! Quase 2 milhões em 12 meses, dá pra acreditar? É muito acesso em tão pouco tempo!

E para finalizar o nosso especial de fim de ano, apresentaremos hoje os principais textos do ano sobre Treinamento Funcional, os mais acessados e os mais comentados.

Esperamos que vocês aproveitem os Top5 do Blog Educação Física e que eles possam te acrescentar cada vez mais conhecimento.

Para o ano de 2019, nós do Blog Educação Física desejamos que as matérias estejam cada vez melhores e que nossos leitores estejam cada vez mais satisfeitos com o trabalho que fazemos diariamente para atendê-los da melhor forma possível.

Um feliz ano novo, e até o ano que vem! Aproveitem!

#1 – 11 Exercícios Fundamentais no Treinamento Funcional

Para quem quer emagrecer, definir e melhorar o condicionamento físico, a tendência agora é o treinamento funcional. O queridinho da vez está ganhando espaço nas academias, estúdios e até mesmo ao ar livre, como em praças e praias de todo o país.

O treinamento que caiu no gosto das celebridades e agora é alvo de muitas mulheres e homens que buscam um corpo mais harmônico.

O treinamento está longe de ser um mar de marasmo, dinâmico e divertido. Mas ele é a garantia de um corpo mais apolíneo, ágil e forte, além é claro de garantir o emagrecimento, já que uma única sessão pode queimar até 800 calorias.

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Informações Gerais

• Autor: VOLL Pilates Group
• Data da Publicação: 26 de Junho de 2017
• Visualizações: 105.002

#2 – 14 Benefícios do Jump para o Corpo e a Mente

Queridinho nas academias, o jump já se popularizou no mundo todo e muita gente ainda nem tem ideia de quantos benefícios os pulinhos na cama elástica podem proporcionar. Além de fácil execução ele comprovadamente traz resultados.

Se o seu objetivo é emagrecer, tonificar, combater celulite, estresse ou cardiovascular desenvolver o sistema cardiorrespiratório, conheça mais desse exercício e experimente fazer aulas de Power Jump® ou simplesmente outros exercícios nesta mini cama elástica quase milagrosa.

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Informações Gerais

• Autor: VOLL Pilates Group
• Data da Publicação: 16 de Agosto de 2017
• Visualizações: 49.556

#3 – Treinamento Funcional: Aprenda tudo sobre esta Modalidade!

O treinamento funcional quando corretamente aplicado fornece uma variedade de estímulos e benefícios adicionais, que as outras modalidades não conseguem atingir.

Pois a maioria dos movimentos do cotidiano ou de gestos esportivos envolvem ações multiarticulares e multiplanares, exigindo padrões dinâmicos que necessitam transferência de forças entre as extremidades superiores e inferiores do corpo.

Então podemos dizer que treinamento funcional no geral serve para treinar o corpo nas funções para o qual ele é originalmente desenhado.

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Informações Gerais

• Autor: VOLL Pilates Group
• Data da Publicação: 09 de Maio de 2017
• Visualizações: 27.140

#4 – Guia Definitivo do Treinamento Funcional para Idosos

Em resumo, o que posso dizer para vocês é que alguns pesquisadores e cientistas do exercício preferem termos mais científicos como Treinamento Sensório-motor, Treinamento Integrado, etc…

O objetivo do texto é mostrar para vocês como podemos utilizar o Treinamento “Funcional” para melhorar a capacidade funcional e consequentemente, a saúde da população idosa, espero que gostem!

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Informações Gerais

• Autor: Marcyo Câmara da Silva
• Data da Publicação: 18 de Abril de 2017
• Visualizações: 13.156

#5 – Guia Definitivo: Entenda tudo sobre a Calistenia

A calistenia vem ganhado adeptos no mundo todo, são inúmeros vídeos na internet sobre essa modalidade intensa.

Atualmente, graças às redes sociais e as personalidades da mídia que vem divulgando essa prática saudável, estamos aqui para falar um pouco mais sobre o estilo calistênico de ser e seus benefícios.

Nesta matéria explicaremos sobre o que é a Calistenia, sua origem e princípios, como ela funciona e o seus proventos. Quem sabe não é essa modalidade que irá despertar em você a vontade de se exercitar?

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Informações Gerais

• Autor: VOLL Pilates Group
• Data da Publicação: 14 de Agosto de 2017
• Visualizações: 12.120

 

*Dados computados até 10/12

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