Exercício Moderno

Não importa se você trabalha com Pilates, funcional ou outras modalidades. Quando um aluno te procura, ele quer atingir algum objetivo. Talvez ele deseje emagrecer, aliviar uma dor crônica ou conseguir o tratamento de uma patologia. Mas se você não realizar uma boa avaliação nunca conseguirá oferecer isso ao aluno. Quem deixa de avaliar corretamente está fadado a perder alunos. Se você sofre com abandono, então comece a revisar seus métodos para conseguir aplicar uma boa Avaliação MIT. Importância de uma Ótima Avaliação MIT Quero começar esse tópico te avisando que informação nunca é demais. Algumas vezes pensamos que já sabemos tudo sobre um caso porque o paciente explicou detalhadamente, mas isso não é o suficiente. Por acaso se eu te disser que uma pessoa tem hérnia de disco , há quanto tempo a patologia foi diagnosticada, os sintomas e a altura da herniação você saberia me dar um tratamento? Se a resposta foi sim, parabéns, porque eu não conseguiria isso sem realizar uma ...

Para os corredores de plantão, correr é mais do que um hábito saudável! O mesmo alivia o estresse do dia a dia, tonifica os músculos, trabalha o cardiorrespiratório e por mais difícil que o processo possa ser, ao final da corrida, o corpo fica envolvido com um sentimento de bem-estar. Atualmente, as mulheres estão mais adeptas a essa modalidade esportiva, em grupo ou sozinhas, estão ganhando mercado e participando de muito mais provas dos que os homens, claro que em grande maioria as provas são de 5 a 21 km. Ok, até aí tudo certo, mas um certo dia veio a notícia: estou grávida! Então, posso continuar com a minha corridinha diária? Posso continuar a fazer os meus exercícios? As provas de corrida? É aí que muitas dúvidas surgem. Por isso no texto de hoje vamos falar sobre a Corrida na Gestação! Vamos lá? Gravidez A gravidez é um momento muito especial para a mulher, ocorrendo transformação do corpo e alterações hormonais. O pensamento volta apenas para a vida que está ali em cresc...

Como 2018 foi um ótimo ano para o Blog Educação Física, nós resolvemos fazer um especial para aqueles que mais nos ajudaram em tantas conquistas: nossos leitores! Assim, separamos em 5 matérias especiais os textos mais acessados das seguintes categorias: Musculação Saúde e Bem-estar Treinamento Funcional Reabilitação Grupos Especiais Não podemos deixar de comentar que foram  1.734.700 visualizações durante todo o ano! Quase 2 milhões em 12 meses, dá pra acreditar? É muito acesso em tão pouco tempo! E para finalizar o nosso especial de fim de ano, apresentaremos hoje os principais textos do ano sobre Reabilitação, os mais acessados e os mais comentados. Esperamos que vocês aproveitem os Top5 do Blog Educação Física e que eles possam te acrescentar cada vez mais conhecimento. Para o ano de 2019, nós do Blog Educação Física desejamos que as matérias estejam cada vez melhores e que nossos leitores estejam cada vez mais satisfeitos com o trabalho que fazemos diariamente par...